「無理をしない」
ヨガでよく言われる「無理をしない」ということ。
痛みが生じるところまでやらない、とか、痛めてるのを我慢してやらない、とかいろいろあると思うけれど。
一歩先へチャレンジしてみる、
痛みでは無いキツさに耐えてみる、とか、そういう無理は時にはしてみないと変わらない。進まない。
始めから限界を決めてチャレンジしないのではなく、
チャレンジしてみて、痛みとか危険を感じたらそれ以上は無理しない、進まないということ。
戻る勇気、止まる判断力。
その為に、自分の今をしっかり見る力を。客観性を。
ヒトのペースではなく、自分のペースを保つ勇気を。
やろうとしていることの本質がどこなのか、を見ながら、少しずつ変化を重ねていけること。待てること。
わたしが今想うのは、そういうこと。
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